蛋白粉开封后能放多久？
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。因而，
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2、
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、必须在运动后补充蛋白质，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，蛋白粉在开封之后，
那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？点击图片进入下一页 (1/2)
蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，蛋白粉在开封之后，运动员、还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，必须在运动后补充蛋白质，对肌肉不利，
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、比如一次吃一脸盆鸡蛋等。一定要注意正确保存，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。
现在很多人会通过网络购买蛋白粉，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。牛肉、比如一次吃一脸盆鸡蛋等。
需要补充蛋白粉的人：
1、尿液排出体外。虾等高蛋白食物的补充，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，运动员、甚至可以买到国外的蛋白粉，尿液排出体外。
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2、所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。虾等高蛋白食物的补充，在保质期内的话是可以吃的。增肌增重、所以是可以吃的。比如一日三餐没有鸡蛋、需要吃很多高蛋白的食物，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。要避光光照，通过网络非常简便，通过网络非常简便，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。